Mind Yourself Stress Coach Opleiding
Lesgeld
- Excl. Mind Yourself boek met luister training t.w.v. €44,50.
- Vanaf 499,- Je kunt de weekenden uitbreiden met verblijf op locatie.
Welkom bij BalanSanté Mindfulness Instituut
Welkom bij BalanSanté, waar we een serene omgeving bieden voor onthaasting, leren en inspiratie. Onze zorgvuldig ontworpen programma’s passen zich aan jouw unieke behoeften aan, of je nu nieuw bent in mindfulness en yoga of een gevorderde beoefenaar.
Bij BalanSanté vinden we het niet noodzakelijk dat je een hbo-diploma hebt om deel te nemen aan onze opleidingen. Wat voor ons belangrijk is,
Welkom bij BalanSanté Mindfulness Instituut
Welkom bij BalanSanté, waar we een serene omgeving bieden voor onthaasting, leren en inspiratie. Onze zorgvuldig ontworpen programma’s passen zich aan jouw unieke behoeften aan, of je nu nieuw bent in mindfulness en yoga of een gevorderde beoefenaar.
Bij BalanSanté vinden we het niet noodzakelijk dat je een hbo-diploma hebt om deel te nemen aan onze opleidingen. Wat voor ons belangrijk is, is dat je een open geest en een open hart hebt. We streven ernaar een inclusieve omgeving te creëren waar iedereen zich welkom voelt.
Als CRKBO-geregistreerde onderwijsinstelling en geaccrediteerd bij MYVN, NVPA en registerplein, bieden wij hoogwaardige kwaliteit in onze opleidingen en therapieën.
Merel en het team van BalanSanté staat klaar om je hartelijk te verwelkomen op jouw reis naar balans, welzijn en groei.
Mind Yourself Stress Coach Opleiding
In deze inspirerende opleiding combineren we de kracht van mindfulness, compassie psychologie, yin yoga en stressreductie technieken. Je leert therapie vaardigheden om anderen te begeleiden bij het vinden van innerlijke rust en balans. Ontwikkel diepgaande kennis en praktische tools om stress te verminderen en welzijn te bevorderen.
Inhoud Mind Yourself opleiding
In de Mind Yourself Basis Opleiding ontwikkel je een solide basis in mindfulness based stress reductie, yin yoga, compassiepsychologie en stressreductie technieken. Je leert onder andere:
· De basisprincipes van mindfulness based stressreductie, inclusief theorie, inzicht meditaties en psychologische stress reductie technieken.
· 10 relevante yin yoga houdingen die effectief zijn bij stressreductie en diverse (lichamelijke) klachten. Bij yin houdingen leer je ook de aanpassingen, gebruik van props en opbouw van het geven van yin houdingen.
· Het stressreductie protocol, waarbij je verschillende thema’s verkent en diverse oefeningen en vaardigheden leert.
· Mindfulness en compassie meditaties, inzicht meditaties om zelfbewustzijn, zelfvertrouwen en zingeving te vergroten. Je leert niet alleen de meditaties zelf te beoefenen, maar ook de intenties, leerdoelen en trainer vaardigheden.
· Theorie vanuit sociale en cognitieve psychologie, waardoor je begrijpt hoe de mind werkt in relatie tot externe en interne stressoren.
· Stressreductietechnieken, zoals stressuitleg, balansoefeningen voor omgaan met mentale overtuigingen, communicatievaardigheden gericht op assertiviteit en zingevingsoefeningen.
Ademhaling is een krachtig hulpmiddel voor het beïnvloeden van ons zenuwstelsel. Tijdens onze training zul je verschillende ademhalingsoefeningen en meditaties leren die gericht zijn op het kalmeren van het zenuwstelsel en het loslaten van onderdrukte emoties en stress. Ontdek de diepgaande effecten van bewuste ademhaling en pas deze kennis toe in je dagelijks leven.
Elke lesdag ervaar je zelf de meditaties en yin yoga houdingen, zodat je de werking ervan persoonlijk ervaart. Daarnaast oefen je in kleine groepjes, waarin je zowel de rol van cliënt als therapeut ervaart en de effectiviteit van de methoden en oefeningen kunt ervaren. Deze opleiding biedt een krachtige combinatie van kennis, vaardigheden en persoonlijke ervaring, waardoor je klaar bent om anderen te begeleiden naar meer welzijn en stressreductie.
Bij Mind Yourself geloven we in de kracht van compassie, mindfulness en yin yoga om een gezonder, gelukkiger en meer gebalanceerd leven te leiden. Sluit je aan bij onze training en ontdek hoe deze benaderingen je kunnen helpen op je reis naar welzijn en innerlijke groei.
Algemene informatie:
Alle informatie over data/tijden en overige informatie over deze opleiding lees je op de site van balansante; www.balansante.nl
Benodigde boeken en materialen
Voor de zelfstudie tussen de sessies door wordt het boek "Mind Yourself" aanbevolen. Geschreven door Merel Gerrits, biedt het een 21-daagse mindfulness meditatie luistertraining om te lezen en te oefenen. Het boek ondersteunt je kennis en ontwikkeling gedurende de opleiding.
Aanvullende informatie
Je vind alle data en tijden en overige informatie op onze eigen balansante website.
Deelname aan Mindfulness & Yin Yoga Stress Coach Opleiding (ID nummer: 459012) levert 34 registerpunten op voor de geaccrediteerde deskundigheidsbevordering voor bij Registerplein geregistreerde professional.
Merel Gerrits is de oprichter van BalanSanté Mindfulness Instituut, waar ze als ervaren mindfulness docent, sociaal pedagoog en psycholoog mensen helpt om in balans te komen en het beste uit zichzelf te halen.
Na intensief onderzoek heeft ze de baanbrekende Mind Yourself methode ontwikkeld en succesvol gelanceerd, inclusief een unieke Mindfulness en Meditatie luister training.
Met meer dan 20 jaar ervaring als mindfulness trainer en therapeut is Merel een gerespecteerde autoriteit op het gebied van mindfulness en persoonlijke groei.
Ze verzorgt diverse opleidingen op het gebied van mindfulness, coaching, psychologie en yin yoga, waarbij ze met zorg en aandacht haar studenten begeleidt in het ontdekken van mindfulness en het bevorderen van persoonlijke groei.
Merel's professionaliteit en liefdevolle aanpak creëren een waardevolle leeromgeving voor iedereen die op zoek is naar meer balans, verdieping en inspiratie in hun leven.
